长期吃地中海饮食好吗？地中海饮食法？地中海饮食三大营养素比例？“地中海饮食”更有利于心脏健康吗？长期吃地中海饮食好吗？长期吃地中海饮食可以减少患心血管疾病的风险，改善血脂水平，保护眼睛，降低患癌症的风险，减少患抑郁症的风险，延长寿命。但是，也要注意不要过量摄入海产品，因为它们可能含有汞、铅和其他有害...